Pilates… propozycja ćwiczeń…

Jeszcze nie posiadam własnego filmiku z ćwiczeniami ale wiem, że w zajęciach uczestniczą osoby, które chętnie  w przerwie między zajęciami, poćwiczyłyby w domu..:)

Dlatego dla inspiracji wrzucam drugi filmik. Tym razem z propozycją ćwiczeń Pilates w wykonaniu youtuberki Oli Żelazo, która ma swój  kanał „Joga Żelazo” w serwisie YouTube.

Pierwszy filmik TUTAJ, dawał możliwość  samodzielnego wykonania ćwiczeń zawartych w programie callanetics.