Pilates… propozycja ćwiczeń…
Jeszcze nie posiadam własnego filmiku z ćwiczeniami ale wiem, że w zajęciach uczestniczą osoby, które chętnie w przerwie między zajęciami, poćwiczyłyby w domu..:)
Dlatego dla inspiracji wrzucam drugi filmik. Tym razem z propozycją ćwiczeń Pilates w wykonaniu youtuberki Oli Żelazo, która ma swój kanał „Joga Żelazo” w serwisie YouTube.
Pierwszy filmik TUTAJ, dawał możliwość samodzielnego wykonania ćwiczeń zawartych w programie callanetics.