Propozycja ćwiczeń na kręgosłup…

Propozycja ćwiczeń na kręgosłup w szczególności jego górnej partii. Wskazana szczególnie dla osób, które dużo czasu poświęcają pracy przy biurku.

Propozycja ćwiczeń…

Często przeszukuję Internet w poszukując ciekawych kanałów, z którymi chciałabym się podzielić. Jednym z nich był „Azjatycki Cukier”, gdzie jego autorka dzieli się technikami masażu twarzy.

Natomiast dziś kolejna propozycja z mojej strony. Kolejny kanał tym razem z ćwiczeniami, które są warte uwagi, a przede wszystkim watro wprowadzić je do naszego codziennego życia…:)

Kanał nazywa się „Kocie grzbiety” i gorąco polecam jego śledzenie.

Poniżej dołączam filmik, z zestawem ćwiczeń na kręgosłup dla osób pracujących przy biurku i nie tylko…

Pora na ćwiczenia…

Jak filmik przypadł Wam do gustu, proponuję znowu go włączyć, lecz tym razem, nie tylko patrzyć, ale poćwiczyć równocześnie z prowadzącą…:))

Warto zapamiętać te ćwiczenia, które przyniosły Wam wyraźną ulgę i rozprężenie. Dobrze by było, co jakiś czas, wracać do nich gdy jesteśmy w pracy i czujemy duże napięcie w górnej partii kręgosłupa.

Mam nadzieję, że ten filmik będzie dla Was bardzo pomocny…:)))

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *