Ćwiczenia na wakacje…:)

Ćwiczenia na wakacje…:)) W związku z trwającymi wakacjami, ustaliłyśmy z całą grupą, że Motylom też urlop się należy…;)

Ale żeby za bardzo się nie rozleniwić podrzucam dwa filmiki z ćwiczeniami, głównie ukierunkowanymi na kręgosłup. Bardzo lubię ćwiczenia w wykonaniu Moniki, która jest autorką kanału na YouTube – Kocie grzbiety. Monika zresztą jest tego świadoma i doskonale zdaje sobie sprawę, że co jakiś czas, na moim blogu dzielę się z jej ćwiczeniami…:))

Poniższe ćwiczenia są idealne na okres letni, gdyż cały zestaw ćwiczeń jest nagrany w uspakajającej letniej scenerii…:)

 

Proponuję wybrać się do parku z grupą znajomych i spróbować….:) Obecna technika pozwala nam na to, że wystarczy mieć przy sobie telefon komórkowy z dostępem do internetu,  i podpowiedź jak ćwiczyć mamy dosłownie w ręku…:))

2 thoughts on “Ćwiczenia na wakacje…:)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *