Kobiecy Świat Motyli...

"Jeśli potrafisz o czymś marzyć, to potrafisz także tego dokonać..."
Walt Disney

Nowy Rok 2018… nadchodzi…

Nowy Rok 2018… nadchodzi…

Nowy 2018 Rok nadchodzi wielkimi krokami, dlatego życzę Wszystkim w tym nadchodzącym Nowym Roku, samych szczęśliwych chwil, aby radość i szczęście towarzyszyło Wam wszędzie gdzie będziecie… Niech ten Nowy Rok przyniesie Wam miłość, pomyślność i spełnienie Wszystkich marzeń, a gdy się one już spełnią, niech dorzuci garść nowych…   gdyż dzięki nim, wytyczamy sobie cele,Więcej oNowy Rok 2018… nadchodzi…[…]

Joseph Pilates – autor programu Pilates

Joseph Pilates – autor programu Pilates

Joseph Pilates – jest autorem programu ćwiczeń znanych pod nazwą Pilates, która nawiązuje do nazwiska autora. Sam autor często mówił z zadowoleniem, że opracował technikę ćwiczeń wyprzedzającą swoją epokę o pięćdziesiąt lat… Kim był Joseph Pilates… Joseph Hubertus Pilates – żył w latach 1883-1967, urodził się w Niemczech, w Mönchengladbach,w okolicach Dusseldorfu. Był wątłym, chorowitymWięcej oJoseph Pilates – autor programu Pilates[…]

Święta tuż tuż…

Święta tuż tuż…

Święta tuż za rogiem i pracy moc… ale o dziwo, jakoś nam nie przeszkadza, całe to przedświąteczne zamieszanie. Zawsze z utęsknieniem czekamy na ten grudniowy czas, a potem nie wiedzieć kiedy, jest on za nami… i ponownie na niego czekamy…:) Świąteczny czas… Więc będąc teraz w samym centrum tego najpiękniejszego i najbardziej zapracowanego okresu, cieszmyWięcej oŚwięta tuż tuż…[…]

Sernik bezglutenowy…

Sernik bezglutenowy…

Sernik bezglutenowy… był jednym z punktów programu ostatnich zajęć, które odbyły się 11 grudnia tego  roku. Jak zwykle przy degustacji różnych słodkości rozmawia się o przepisach i tym razem, też tak było..:) Dlatego też, postanowiłam założyć dodatkową kategorię – dieta i przepisy, gdzie będę dzieliła się różnymi przepisami. Zarówno moimi, jak  również przepisami, którymi będąWięcej oSernik bezglutenowy…[…]

Przedświąteczne zajęcia…

Przedświąteczne zajęcia…

Przedświąteczne zajęcia… były ostatnimi zajęciami w tym roku. W związku z wyjątkowym okresem świąteczno-noworocznym, daję odpoczynek moim Motylom i pełną parą wrócimy do zajęć już w Nowym Roku, a dokładnie w poniedziałek 8 stycznia 2018r. o godzinie 19.00. W świątecznym nastroju… Wczorajszym zajęciom nadałyśmy nutkę świątecznego nastroju. Najpierw dzielnie przerobiłyśmy cały program cieczeń – ObudźWięcej oPrzedświąteczne zajęcia…[…]

Dieta bezglutenowa…

Dieta bezglutenowa…

Dieta bezglutenowa, brzmi dość oficjalnie i kojarzy się z kolejną dietą odchudzająca. Ale nie tędy droga, aby w ten sposób, do tego zagadnienia podchodzić. W poniższym artykule, do którego przeczytania bardzo zachęcam, pada określenie Buszujący w pszenicy, które świetne odzwierciedla przeciwników wszechobecnego glutenu…:) Ostatnio i ja dołączyłam do grona osób unikających gluten. A co mnie doWięcej oDieta bezglutenowa…[…]

Callanetics według Marioli Bojarskiej

Callanetics według Marioli Bojarskiej

Callanetics według Marioli Bojarskiej będzie dobrym wstępem do tego aby w najbliższym okresie świąteczno-noworocznym nie zapomnieć o dodatkowym ruchu. Tym bardziej, iż przypadnie teraz okres, kiedy nie odmawiamy sobie jedzenia. Czujemy się rozgrzeszone, gdyż ten rodzaj smakołyków jaki zagości na naszych stołach, często mamy okazję zajadać tylko raz w roku…:) Więc bez skrupułów jedzmy aleWięcej oCallanetics według Marioli Bojarskiej[…]